Kinesio tape ondersteunt het lichaam in het natuurlijk herstelproces. Het activeert het zenuwstelsel en verbetert het circulatiesysteem, waardoor zowel spier- als peesweefsel sneller herstellen. Doordat Kinesio tape de huid enigszins optilt creëert het ruimte in het gebied van de onderhuid waar de bloed- en lymfevaten zich bevinden. Het doel van deze tape is vooral gericht op het verminderen van de pijn tijdens een fysieke activiteit.

Deze tape techniek kan worden toegepast bij allerhande klachten : tenniselleboog, rugklachten, enkelverstuiking, gekneusde rib, ...